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类型：运动健身
语言：简体中文
更新：2023-04-06
大小：37.89MB
版本：v2.2.9
厂商：上海齐康网络科技有限公司
包名：cn.shareyourhealth.eggfitness_flutter
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蛋壳跟练app是一款专业好用的健身改善形体教学服务手机软件。现在越来越多的人开始注重身材管理和仪态方面的问题了，可是有的人不愿意去健身房也不想去学仪态课，这款软件让你在家学着练，超多专业的视频，跟着动作指导一起学习，让你变得美丽大方。蛋壳跟练主要是专注于帮助那些想要减脂、保持体形的人提供专业的健身教练为你量身定制打造适合你的健身训练方案，马甲线、一字肩、生理期运动、产后修复等专属塑身锻炼方案都有。例如进行局部锻炼，能够很好的完成塑身目标。其中最热门的当属天鹅颈练习、生理期运动、人鱼线雕刻、瘦腿训练、瑜伽等课程，蛋壳跟练app支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地，也可以将感兴趣的健身课程添加收藏，这样就能够快速寻找到需要的健身课程，随时都能开始塑身锻炼，让你足不出户，在家就能开始运动健身，轻松完成塑身目标，让您的身材变得更好，有兴趣的小伙伴快来下载体验吧！
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2、女孩子想要保持好的身材，那么自己平时要注意多喝水，因为喝水比较多的话，会促进身体的内分泌均衡，这样你的身体营养就会均衡，因此身材就会越来越好，大家记住不要喝饮料，只喝白开水！
3、蔬菜里面的营养十分丰富，特别是西蓝花、黄瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿。这些蔬菜矿物质含量高，而且各类维生素也比较丰富，可以帮助女性塑造自己的身材，建议大家一定要注意！
4、女性在生活中还要多吃一些水果，水果不仅仅是营养丰富的食品，更能促进人体排毒，比如苹果、香蕉、桔子都是很好的水果，可以为女孩身材塑形打下良好的基础。
5、拥有一副好身材，必须要有一个良好的作息习惯，女孩子保持身材更加重要。因为如果你的作息时间不固定，不规律。那么你的身体会沉淀毒素，久而久之你的身材就会肥胖，因此大家一定要注意作息时间。
6、我们一定要注意的保持锻炼，这样你的身材才能够完美。推荐女性朋友们可以考虑瑜伽运动，因为瑜伽可以拉伸人体的肌肉，拉伸你的骨骼，这样一来你的身材就会得到最好的锻炼！
7、女性应该参加游泳运动，因为游泳运动是女性保持身材的一个最佳运动，游泳的时候全身肌肉得到锻炼，同时身体得到拉伸，长期坚持你的身材自然会越来越好，大家一定要试一下！
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v2.2.9版本
- 修复打开推送崩溃问题
- 其他错误修复
v2.2.8版本
1、优化评估页面，增加保存草稿功能。
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